توسعه مهارت‌های ذهنی

– تمرین تمرکز: تکنیک‌های تمرکز مانند مدیتیشن را تمرین کن.

– تقویت تفکر منطقی: به جای واکنش احساسی، سعی کن تصمیمات خود را بر اساس تحلیل و منطق بگیری.

Volume
Play
1x
00:00/00:00