توسعه مهارتهای ذهنی
– تمرین تمرکز: تکنیکهای تمرکز مانند مدیتیشن را تمرین کن.
– تقویت تفکر منطقی: به جای واکنش احساسی، سعی کن تصمیمات خود را بر اساس تحلیل و منطق بگیری.
توسعه مهارتهای ذهنی
– تمرین تمرکز: تکنیکهای تمرکز مانند مدیتیشن را تمرین کن.
– تقویت تفکر منطقی: به جای واکنش احساسی، سعی کن تصمیمات خود را بر اساس تحلیل و منطق بگیری.
